Videokurs: Das perfekte Schlafsystem

Nie wieder das falsche Kissen, Matratze, Lattenrost und Zudecke!

In diesem Kurs wirst Du alles rund um das Bett lernen und baust die Grundlage für Dein perfekte Schlafsystem auf, um…

  • teuere Fehlkäufe zu vermeiden.
  • körperliche Beschwerden am nächsten Morgen zu umgehen.
  • in der Nacht gut zu entspannen und zu erholen.
  • Dich jeden Tag auf Dein Bett zu freuen.

Das erwartet Dich

Ziel: Schmerzfrei schlafen mit den richtigen Produkten für Dein Bett!

Welches Bettsystem ist eigentlich das Richtige für Dich?

  • Wasserbett
  • Boxspringbett
  • „Normales“ Bett

Du lernst, welche Systemarten es gibt, worauf Du achten solltest, uvm. Erst, wenn Du Dich für das System entschieden hast, solltest Du Dich um Matratze, Kissen und Co. kümmern!

Welche Matratze ist die Richtige für Dich?

  • Federkern
  • Viscoschaum
  • One-fits-all…

Worauf musst Du beim Kauf achten als Rückenschläfer, Seitenschläfer oder Bauchschläfer? Du lernst, welche Fragen Du beim Kauf einer Matratze unbedingt stellen solltest und was es auch in Sachen Allergien, aktueller Beschwerden und Deinem Temperaturempfinden zu beachten gibt.

Worauf solltest Du beim Kissenkauf achten?

  • Die richtige Größe
  • Ist ein Nackenkissen für Dich sinnvoll?
  • Welche Füllmaterialien gibt es?
  • Abstimmung auf Deine Schlafposition
  • Pflegetipps!

Viele Menschen haben 4 verschiedene Kissen, aber keines passt. Nach dem Kissenmodul weißt Du, welche Kissen Du getrost wegwerfen kannst und welche für Deinen Schlaftyp passen!

Lattenrost: 99 % aller Menschen vernachlässigen es!

  • Welche Aufgabe hat es?
  • Gibt es Unterschiede?
  • Wie stelle ich es richtig ein?
  • Kann es eine falsche Matratze „korrigieren“?

In diesem Modul lernst Du alles über das oft unterschätzte und vergessene Lattenrost.

Die richtige Bettdecke für Schwitzer und Frierer

  • Welche Materialien für welchen Schalftyp?
  • Pflegetipps
  • Die richtige Größe

Du lernst, welches Material in einer Bettdecke für welchen Schlaftypen geeignet ist, wie Du die Bettdecke richtig pflegst, damit sie lange hält, und vieles mehr.

Hast Du aktuell Schmerzen beim Schlafen?

  • Schulterbereich
  • Becken
  • Lendenbereich

In diesem Modul lernst Du, wie und warum beim Schlafen an diesen Stellen Schmerzen entstehen und wie Du sie ab sofort vermeidest!

Bonus:

Alle Inhalte auch bequem als PDF

Damit Du das Gelernte auch schnell und einfach umsetzen kannst, bekommst Du alle Inhalte auch als PDF

  • Dein Körpertyp: Wie bist Du eigentlich gebaut und worauf musst Du achten?
  • Die magischen 3 Problemzonen:
    • Schulter
    • Lendenwirbel
    • Becken
  • Systemarten: Welches Bettsystem macht ist für Dich sinnvoll?
  • Checkliste Matratze
  • Checkliste Kissen
  • Checkliste Lattenrost
  • Checkliste Zudecke

Dein Dozent

Foto Markus Kamps-min

Markus Kamps

Markus ist Schlafexperte, Coach und geprüfter Präventologe. Seit über 20 Jahren berät er Verbraucher, Unternehmen und Spitzensportler rund um gesunden Schlaf und Bett.

Markus bildet zudem Bettenfachverkäufer aus und ist in Deutschland der Fachmann wenn es darum geht, die richtigen Produkte für das eigene Bett anhand des eigenen Schlaftyps auszuwählen und vor allem schmerzfrei zu schlafen.

FAQ

Wann erhalten ich meine Zugangsdaten?

Den Zugang zu Deiner Mitgliedschaft erhältst Du sofort, auch wenn es gerade 3 Uhr nachts ist. Nach erfolgreicher Bezahlung erhältst Du sofort per E-Mail Deine persönlichen Zugangsdaten und kannst direkt loslegen.

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Unbedingt. Nichts ist schlimmer als ein Videokurs, in dem man alleine gelassen wird. Im Mitgliederbereich gibt es ein Supportformular, über das Du unser Team sofort erreichen kannst.

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Dann kontaktiere uns bitte über info@sleep-performance.com und wir helfen Dir gerne weiter.