Human Growth Hormone (HGH)

zuletzt aktualisiert: 04.08.2019

Auf einen Blick

HGH ist das körpereigene Wachstumshormon. Es wird fast ausschließlich im Schlaf produziert und ist dort für zahlreiche Erholungsprozesse verantwortlich, Zellen werden erneuert, Muskeln wachsen, Fett wird abgebaut, uvm. HGH ist „schuld“ daran, dass Schlaf so unglaublich wichtig für die Gesundheit ist. 

Erklärung

HGH steht für Human Growth Hormone und ist auch unter dem Begriff Somatropin bekannt. Andere bekannte Namen sind:

  • Wachstumshormon (WH)
  • Growth Hormone (GH)
  • Somatotropes Hormon (STH)

HGH wirkt auf das Wachstumshormon Somatomedin-C (IGF-1). Erst dadurch wird die vollständige Wirkungskraft im Körper entfaltet. HGH besteht aus über 191 Aminosäuren.

Aufgaben

Wachstumshormone sorgen für das Wachstum sämtlicher Zellen und Organe in unserem Körper. In jungen Jahren wachsen wir mehr, daher haben wir zu dieser Zeit auch mehr HGH im Körper, etwa 80 % als im Erwachsenenalter. Was macht HGH nun genau?

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HGH und Schlaf

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Einflussfaktoren

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Studien

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